Durerea de spate este adesea percepută drept o afecțiune exclusivă a coloanei vertebrale, dar un studiu recent arată că acest simptom poate fi un semnal al unor afecțiuni sistemice mai complexe.
Cercetătorii de la Universitatea de Tehnologie din Sydney au analizat date medicale ale aproape 90.000 de persoane și au constatat că, în rândul celor cu durere lombară cronică, există o prevalență mai mare de artrită, depresie, boli cardiovasculare, diabet, afecțiuni pulmonare sau cancer. Aceste boli împărtășesc factori de risc comuni, cum ar fi sedentarismul, obezitatea, stresul cronic și somnul de proastă calitate.
Autorul principal al studiului, dr. Rafael Zambelli Pinto, subliniază că relația dintre durerile de spate și bolile asociate nu este încă pe deplin elucidată, dar adaugă că durerile lombare sunt adesea parte dintr-o povară de sănătate generală mai mare, care afectează independența și calitatea vieții.
Cum putem privi durerea de spate dincolo de simptom
În lumina concluziilor, medicii sunt încurajați să adopte o abordare multidimensională: nu doar să trateze durerea, ci să investigheze întregul context al pacientului — stilul de viață, starea mentală, somnul și comorbiditățile. Doar astfel se poate interveni eficient pe termen lung.
Ce poți face acasă pentru ameliorare
Chiar dacă durerea nu este cauzată exclusiv de coloana vertebrală, câteva măsuri simple pot aduce alinare:
-
Aplică gheață în zonele dureroase pentru a reduce inflamația.
-
Poți alterna cu căldură ușoară pentru relaxarea mușchilor tensionați.
-
Fă exerciții blânde și întinderi pentru zona lombară, adaptate capacității tale.
-
Nu sta la pat pe perioade prelungite — activitatea moderată ajută la mobilitate.
-
Dacă este cazul, medicamente antiinflamatoare sub supraveghere medicală pot sprijini controlul simptomelor.
Durerea de spate merită să fie ascultată ca un indiciu — nu ca un simplu disconfort. Dacă persistă sau se agravează, consultă un medic care poate analiza nu doar coloana, ci întregul tablou de sănătate.
Sursa foto + text: csid.ro
