Alina Ceușan, în vârstă de 32 de ani, a devenit mamă pentru a doua oară în luna august și arată impecabil la scurt timp după naștere. Fosta co-prezentatoare de la Vocea României a dezvăluit cum își menține greutatea fără să apeleze la diete stricte.
Regula 80/20 pentru un stil de viață echilibrat
Alina Ceușan, una dintre cele mai cunoscute influencerițe din România, explică faptul că secretul ei nu constă în diete restrictive, ci în echilibru și un stil de viață sănătos.
„Totul ține de lifestyle. Mănânc echilibrat în 80% din timp, iar 20% îmi permit să trișez – pizza, prăjeli sau alte pofte. Dulciurile nu mă atrag atât de mult, dar echilibrul e cheia. Beau multă apă și nu mă stresez prea tare cu asta. Am făcut din mâncatul sănătos un stil de viață, ceea ce face lucrurile mult mai ușoare pe termen lung. Nu am mai ținut o dietă de foarte mult timp,” a declarat Alina într-un interviu pentru ciao.ro.
Greutatea după cele două sarcini
După prima naștere, Alina a luat câteva kilograme în plus, dar nu a fost deranjată, lăsând procesul de slăbire să decurgă natural. După ce a devenit mamă pentru a doua oară, kilogramele s-au dus chiar mai ușor. La un moment dat, Alina menționa că greutatea ei ideală este de 52 de kilograme, pe care a reușit să o atingă fără eforturi majore.
Cum va petrece Crăciunul
Pentru Alina Ceușan, Crăciunul este sărbătoarea preferată și, ca în fiecare an, va fi o ocazie specială de a se reuni cu familia și cei dragi:
„Crăciunul îl petrecem mereu în familie. Vom fi ca de obicei peste tot – la bunici, la Crăești, apoi acasă la Mureș, iar în Cluj ne întâlnim cu prietenii și nașii. Suntem o familie mare, iar la bunici este mereu o adevărată sărbătoare. Abia aștept!” a povestit Alina.
Deși viața ei este agitată, Alina Ceușan reușește să mențină un echilibru perfect între carieră, familie și îngrijirea personală, inspirându-le astfel și pe fanele ei să adopte un stil de viață sănătos și sustenabil.
