Cum reușește Alina Ceușan să își mențină silueta după a doua naștere: „E mult mai ușor când devine un stil de viață”
Alina Ceușan, în vârstă de 32 de ani, a devenit mamă pentru a doua oară în luna august și arată impecabil la scurt timp după naștere. Fosta co-prezentatoare de la Vocea României a dezvăluit cum își menține greutatea fără să apeleze la diete stricte.
Regula 80/20 pentru un stil de viață echilibrat
Alina Ceușan, una dintre cele mai cunoscute influencerițe din România, explică faptul că secretul ei nu constă în diete restrictive, ci în echilibru și un stil de viață sănătos.
„Totul ține de lifestyle. Mănânc echilibrat în 80% din timp, iar 20% îmi permit să trișez – pizza, prăjeli sau alte pofte. Dulciurile nu mă atrag atât de mult, dar echilibrul e cheia. Beau multă apă și nu mă stresez prea tare cu asta. Am făcut din mâncatul sănătos un stil de viață, ceea ce face lucrurile mult mai uș...



